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铁元助孕吗:13个月后就可以喝了!

  不少妈妈很纠结,与其给孩子补钙,不如多喝牛奶和酸奶。那么,多大的孩子能喝酸奶呢?其实,《中国居民膳食指南(20铁元助孕吗:13个月后就可以喝了!16)》告诉我们,1岁以后的妈妈就能喝酸奶了。

  

  酸奶含有丰富的蛋白质和钙,还能帮助消化,所以,妈妈喝了有很多好处。但是,1岁后的妈妈由于还要吃母乳,所以,应该控制酸奶的量。当妈妈彻底断母乳后,可以适当增加酸奶的量。

  

  不少妈妈很疑惑,都知道妈妈不能吃凉东西,但是大多酸奶都是需要冷藏的,其实,如今随着技术的发展,已经有常温酸奶。

  给妈妈可以吃常温酸奶。低温酸奶和常温酸奶的区别在于配料表里是否保留乳酸菌。待妈妈长大后,再根据妈妈的口味爱好自行选择。

  

  选购酸奶的时候,要远离风味酸牛奶。风味酸牛奶没有任何营养成分,还由于添加铁元助孕吗:13个月后就可以喝了!剂太多,对妈妈身体造成伤害。

  要区分优质的牛奶,就要看酸奶的成分表,添加剂越少越好,生牛乳含量越多越好。

  

  酸奶虽然有众多好处,但由于营养过于丰富,过小的孩子吃多了,会增加肾脏负担,所以,应该随着年龄的增加逐渐增加食用量。

  文 | 新生命干细胞

  图 | 网络

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